Programm
16.00 Uhr: Come-Together, Materialausgabe & Snacks
16.30 Uhr: Techniktraining am Trail – richtige Lauftechnik bergauf & bergab (ca. 8,0 km | 350 hm) mit anschließendem Dehnprogramm
20.00 Uhr: Abendessen im Hotel Sepp
8.00 Uhr: Frühstück im Hotel Sepp
9.30 Uhr: Hochkönigman SPEEDTRAIL-Vorbereitungstraining 1.0 (ca. 16 km | 900 hm) mit Tipps für Training und Wettkampf
15.00 Uhr: Ganzkörperkräftigung speziell für TrailrunnerInnen
16.00 Uhr: Zeit für Wellness
19.00 Uhr: Abendessen im Hotel Sepp
21.00 Uhr: Filmvortrag
8.00 Uhr: Hochkönigman SPEEDTRAIL-Vorbereitungstraining 2.0 (ca. 14 km | 600 hm)
11.30 Uhr: Brunch im Hotel SEPP